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「金苹果会员登录」晒晒我每天给女儿做的早餐,天天都有新花样,每天10分钟就吃光盘

 2020-01-01 16:14:12  来源:互联网 

「金苹果会员登录」晒晒我每天给女儿做的早餐,天天都有新花样,每天10分钟就吃光盘

金苹果会员登录,大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,

我家小学生早餐从来不马虎,天天都有新花样,每天10分钟就吃光盘!

早上时间再紧张,孩子的早餐也从来不马虎,天天都有新花样,孩子爱吃,累点也值。总强过吃路边摊,每天变着花样给孩子做早餐,不仅吃好还能吃饱,老公说:女儿这样吃下去,都担心长成小胖妞。真的没必要有这样的是担心,小孩正在长身体,学习任务也重,上学真的很辛苦,早餐是一定要吃好的,不能将就的。不知道早餐给孩子做什么的, 可以关注小厨,看看小厨给孩子做的早餐。

吃萝卜的季节,早餐也离不开萝卜,把萝卜擦成丝,控干水分,虾仁焯水切碎,加面粉,鸡蛋,胡椒粉,食盐一起搅拌成面糊,做出来的饼很美味哟。再搭配牛奶一起, 营养又好吃。

纸杯蛋糕是前天晚上烤好的,放凉之后,用一次性袋子装好密封储存,早上起床煮个鸡蛋,再用酸奶泡个水果麦片。水果用球形工具挖出来,有个形状,孩子会更喜欢。

小米粥提前预约,早上起床就可以喝粥了。山药饼是把山药蒸熟加鸡蛋打成泥,加上面粉搅拌成面糊,煎出来的饼松软又可口,用来当早餐孩子很喜欢的。煎饼的同时就可以煮鸡蛋,饼煎好了,鸡蛋也煮好了。

蛋糕卷需要提前一天晚上做好,卷上奶油, 放冰箱冷藏一个晚上,早上吃正正好,再搭配酸奶和麦片,又好吃又营养的。

孩子一直都喜欢吃面食,对于这葱油拌面也是无法抵抗的,配上鸡蛋和青菜,简单又美味,再喝上一杯牛奶。营养就足了。

蒸馒头的面前一天晚上发好,早上起来整形,再二发,再上锅蒸,前后也就半个小时就妥了。一个馒头搭配一杯牛奶,既能吃饱又能吃好。

米粉是从老家湖南带过来的,比外面这边的要好吃,会比较软,上海这边的米粉都很硬,放了鸡蛋,丸子和青菜。早上来一碗热乎乎的特舒服。

以就上就是小厨给女儿做的一周的早餐,天天都有新花样,再挑食的孩子也不拒,每天吃好又吃饱的, 精力充沛的去上学。大家觉得怎么样?有好的建议欢迎告诉小厨,也欢迎来晒晒你给孩子做的早餐。大家一努力,让孩子健康茁壮的成长。

#家常菜##孩子的营养餐#

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